RUNBIKING

BRANDNEW-AWARD

Beratung-Vorführung und Probefahrten / Testtermin gerne nach Vereinbarung.

Was ist RUNBIKE

RUNBIKE ist ein spezielles Übungsgerät. Es dient zur Erhaltung und Stärkung der physischen und psychischen Kondition aktiver Leute und ist gleichzeitig auch ein Erlebnissport.

Das Patent der Firma Laurini wird auf das Runbike angewendet, welches in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Hochleistungssportlern entstand. Das Runbike fährt man bzw. rennt man in einer stehenden, natürlich aufrechten Position.

Runbike ist ein kurzes Rennrad mit mittigem Pedalantrieb in der Hinterradachse. Gerade der kurze Rahmenbau und die mehrstufige Übersetzung gewährleisten eine leichte Beherrschbarkeit und überraschende Leistungsfähigkeit des Gerätes. Für die richtige Runbike-Beherrschung ist eine bestimmte Geschicklichkeit notwendig. Der Fahrer muss lernen mit dem Schwerpunkt seines eigenen Körpers zu arbeiten. Die Fahrtdynamik bestimmt er/sie selbst durch seine Gewichtsverlagerung. Durch eine Belastung des Vorderrads versichert er/sie die Beherrschung und Stabilität des Rads. Der Lenker des Runbikes lässt sich einfach zusammenbauen und das zusammengebaute Rad passt angenehm in den Kofferraum eines jeden Autos. Man kann damit ebenso mit den öffentlichen Verkehrsmitteln reisen. Zum Transport des Runbikes gibt es eine spezielle Transporttasche.

Runbike ist geeignet für individuelles oder Gruppentraining, um Konditionssport zu treiben, für leichte und extreme Fahrten oder Ausflüge. Es ist hauptsächlich ein Sport für draußen, aber das Runbike kann auch ganzjährlich genutzt werden. Zu Hause oder im Fitnesscenter fährt man damit auf speziellen Drehzylindern, die die Firma Laurini als Zubehör anbietet.

Die Firma Laurini hat auch das Runbiking entwickelt – ein komplexes Trainingsprogramm für die Erhaltung einer guten Kondition.

RUNBIKE Spezifikation

RUNBIKING ist ein neuer Sport, der sich vom üblichen Fahrradfahren unterscheidet. Für dessen Beherrschung ist keine spezielle Schulung notwendig, man braucht nur Fahrgefühl und Übung. Schon nach einigen Stunden werden Sie ihr Potential nutzen können und Sie werden ihr Runbike mit niemandem mehr teilen wollen.

Das Runbike entwickelt Beweglichkeit, Kraft und Fitness in einer lustigen und gesunden Art, fördert eine aufrechte Körperhaltung und setzt Stress frei.

  RUNBIKING ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Es ist passend sowohl für Sportler, als auch für diejenigen, die aktiv sind oder es sein wollen, einen Bürojob ausüben, ihren Bewegungsapparat einseitig belasten und unter Bewegungsmangel oder Rückenschmerzen leiden. Runbiking ist für alle, die sich gern unterhalten und sich fit halten wollen.

Gesundheit

RUNBIKING ist eine komplexe sportliche Aktivität, die zu optimaler Gesundheits- und Konditionserhaltung in einer unterhaltsamen Form beiträgt, ohne das Risiko einer Belastung des Bewegungsapparats.

RUNBIKING stärkt schwache Muskeln, dehnt verkürzte Muskeln und aktiviert die tiefen Stabilisierungsmuskeln des CORE-Systems.

Die einzigartige Konstruktion des RUNBIKES zwingt den Körper zu einer ständigen Zusammenarbeit. Ein Zusammenspiel der erheblichen Muskelgruppen wird gefördert, wodurch die Bewegungen qualitativer und effektiver werden.

Beitrag des RUNBIKINGS für Ihre Gesundheit:

Ausgleich des Bewegungsmangels
Einschränkung von der Folgen einer statischen Belastung des Bewegungsapparats
Ausgleich einer einseitigen Belastung des Bewegungsapparats
Erhaltung und Steigerung der physischen Kondition
Lösung von Stress und psychischen Spannungen
Verbesserung der Funktion des kardiovaskulären Systems
Aktivierung des CORE-Systems – Unterstützung aufrechter Körperhaltung und Wirbelsäulenschutz
Formen und Straffung der Figur
Verbesserung der Koordination der wichtigen Muskelgruppen – Verletzungsprävention

365 Tage im Jahr

RUNBIKING ist vor allem eine Outdoor-Aktivität, die man 365 Tage im Jahr betreiben kann, in einer Stadt, in der Natur, im Fitnesszentrum oder zu Hause. Mit dem RUNBIKE können Sie sowohl auf Radwegen, auf der Straße, als auch auf geschotterten Wegen fahren oder in den Wald aufbrechen.

Fürs Training draußen oder auch im Fitnesscenter.

Im Fitnesscenter fährt man auf speziellen Drehzylindern, die wie eine Ergänzung zu dem Produkt verkauft werden. Die Fahrt auf den Zylindern empfehlen wir fortgeschrittenen und erfahrenen Bikern, die dadurch neue Dimensionen des RUNBIKINGS entdecken.

Fitness

Ihr Rücken tut weh? Sind Sie gestresst? Sehnen Sie sich nach ihrer alten Figur? Wollen Sie besser sein als die Anderen? Oder möchten Sie nur etwas Neues versuchen?

Dann probieren Sie das RUNBIKING.

Ein komplexes Trainingsprogramm, das für die Fahrt auf dem speziellen Rad RUNBIKE in Kombination mit bewährten Dehnübungen konzipiert ist, aktiviert Ihren ganzen Organismus. Runbiking trainiert ihre Muskeln, harmonisiert ihren Atmungsrhythmus, steigert ihre Flexibilität, Muskelstärke und Ausdauer. Das Training verbessert unter anderem Ihre Reaktion und vermindert somit das Risiko einer Sportverletzung.

Dabei können Sie fahren wo Sie wollen, sowohl draußen, als auch im Fitnessstudio. Sie brauchen dazu weder spezielles Terrain noch eine spezielle Bahn oder Strecke. Runbike funktioniert einfach.

Es zwingt die Fahrer unterbewusst, das Gleichgewicht zu halten, den Schwerpunkt ihres Körpers zu beherrschen und den Rücken in einer aufrechten Position zu halten. Die Fahrt aktiviert das Stabilisierungssystem der Wirbelsäule – tief gelagerte Muskeln um die Wirbelsäule, Bauchmuskeln, Beckenbodenmuskeln und das Zwerchfell. Das RUNBIKE kann man nutzen wie ein Verkehrsmittel, auf Ausflügen und als Freizeitaktivität.

Was ist Core?

Dank seiner einzigartigen Konstruktion zwingt das RUNBIKE den Fahrer zu ständiger Aufmerksamkeit, einer aufrechten Haltung, einem dauernden Gleichgewichtsausgleich und zur Arbeit mit dem eigenen Schwerpunkt. RUNBIKING aktiviert die Wirbelsäulenmuskeln, Bauchmuskeln, das Zwerchfell sowie den Beckenboden und wirkt somit vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Verletzungen. Es fördert eine Verbesserung der Muskelkoordination, eine Stabilisierung der Muskelfunktionen und die Nutzung der Muskelfunktionen im Alltagsleben.

In der heutigen Zeit nimmt die einseitige Belastung des Bewegungsapparats und Stress im Alltag stetig zu. Und das sind auch zwei der Gründe für eine Muskelfunktionsstörung, die zu einer chronischen Gelenk- und Wirbelsäulenüberanstrengung führt, sowohl durch Sport als auch durch eine statische Überanstrengung oder die Einwirkung von äußeren Kräften auf den Körper. Eine Ursache für die Überanstrengung ist auch eine übermäßige und einseitige Muskelaktivität, die den Bewegungsmangel ausgleichen. Zahlreiche Forschungen haben ergeben, dass eine Fehlfunktion des Stabilisierungssystems eine der bedeutendsten Faktoren der Entstehung von Rückenschmerzen ist. Das gezielte Training der Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule ist von erheblicher Bedeutung bei der Vorsorge und Therapie akuter chronischer Rückenschmerzen.

CORE, das tiefe Stabilisierungswirbelsäulensystem, trainiert die tiefen Rückenmuskeln, das Zwerchfell und die Beckenbodenmuskeln, welche in Zusammenarbeit mit den Bauchmuskeln aktiviert werden. Es stellt ein Zusammenspiel zwischen den tiefen und langen oberflächlichen Muskeln dar, welches eine erhebliche Rolle im Wirbelsäulenschutz während einer Bewegung, bei jedweder statischen Belastung (Gesäß, Stand u.a.) und der Wirkung äußerer Kräfte spielt. Die Aktivierung des CORE findet automatisch und unbewusst statt und geht jeder gezielten Hand- oder Beinbewegung voraus.



Trainingspläne zum Download:
Anfänger

Fortgeschrittene

Profis

Ausgleichstraining

RUNBIKING ist durch seine Komplexität eine gute Kompensationsaktivität, die nicht nur zur Stärkung, Dehnung, Entspannung und aktiven Regeneration des ganzen Körpers beiträgt, sondern auch als Vorsorge dient. RUNBIKING aktiviert gleichzeitig die tiefen Stabilisierungsmuskeln des CORESystems, verbessert die aufrechte Körperhaltung, trägt Ihrer Gesundheit und der Entwicklung der physischen Kondition und Behaglichkeit bei.

Kompensationsübungen sind spezifische Verfahren, die zum Ausgleich der verschiedenen negativen Einflüsse auf den Organismus dienen. Man verwendet Entspannungs-, Dehn- und Kraftübungen. RUNBIKING kompensiert vor allem den ungleichmäßig belasteten Bewegungsapparat, Bewegungsmangel, Überbelastung bestimmter Muskelpartien sowie psychische Anspannungen und Stress. Mit der geeigneten Kompensationsübung kann man den ganzen Organismus harmonisieren und gleichzeitig die Funktion der inneren Organe beeinflussen.

RUNBIKING kompensiert:

Bewegungsmangel und statische Belastungen des Bewegungsapparats
Einseitige und asymmetrische Belastungen des Bewegungsapparats durch spezifische Sportarten
Ungleiche Belastung der Muskeln und falsche Bewegungsabläufe
Stress und psychische Anspannung

STRETCHING BEIM RUNBIKING

Das konsequente Stretching ist eine der wichtigsten Regenerations- und Kompensationsübungen die RUNBIKE bietet. Die folgende Sammlung der Kompensations- und Dehnübungen ist direkt für RUNBIKINGfahrer zusammengestellt um beste Ergebnisse zu erzielen. Das Streching sollte einen essentiellen Teil Ihres Trainings darstellen. Die Übungen werden sowohl vor als auch nach der Fahrt auf dem RUNBIKE durchgeführt und wir empfehlen ihre Regeln einzuhalten.

WARUM UND WIE SOLLTE MAN SICH VOR DER FAHRT DEHNEN

Vor der Fahrt dient das Dehnen als Vorbereitung des Bewegungsapparats auf die physische Belastung, als Verletzungsvorsorge und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Das Stretching soll mindestens 5 Minuten dauern und soll an erwärmten Muskeln ausgeführt werden. Deshalb sollte man sich vorher durch einen schnellen Gang, Kniebeugen, kleine Sprünge, etc. aufwärmen und Hand- und Beinegelenke durch kreisende und fließende Bewegungen dehnen. Vor allem die Bein- und Rückenmuskeln sollte man mit einer Haltedauer von 8 Sekunden dehnen.

WARUM UND WIE SOLLTE MAN SICH NACH DER FAHRT DEHNEN

Der Zweck der Dehnung ist ein Ausgleich der Belastung der am intensivsten beanspruchten Muskeln, was ansonsten nachfolgend zu einer Verkürzung der Muskelpartien und einem ungleichen Muskelaufbau führt. Beim richtig ausgeführten Stretching kann man eventuellem Muskelkater vorbeugen und eine Regeneration der Muskeln beschleunigen. Das Stretching nach der Fahrt sollte 10-20 Minuten dauern.

Medizinische Empfehlungen

RUNBIKING ist eine neue Sprotaktivität, die primär die Muskeln des tiefen Stabilisierungssystems aktiviert und gleichzeitig auf den ganzen Organismus wirkt.

RUNBIKING ist ähnlich wie Joggen.

Dank der einmaligen Konstruktion des RUNBIKEs und des geforderten Gleichgewichtssinns, aktivieren sich die Muskeln des tiefen Stabilisierungssystem reflektorisch und seine Funktion optimiert sich. RUNBIKE fahren ähnelt dem Laufen und Fahradfahren, aber stellt höhere Ansprüche an die Gleichgewichtshaltung und an die Fähigkeit mit dem einigen Schwerpunkt zu arbeiten.

RUNBIKING beeinflusst Körperhaltung, Gleichgewicht, Muskelkoordinierung und somit den kompletten Bewegungsablauf positiv. Es fördert Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer. Die Muskelkraftoptimierung führt zu niedrigem Energieverbrauch beim Sport, was nicht nur für Professionelle, sondern auch für Freizeitsportler wichtig ist.

Beim Fahren entspannt man sich und lässt dadurch den Alltagsstress auf eine gesunde und befriedigende Art hinter sich.

RUNBIKING ist eine geeignete Rehabilitation- und Kompensationsaktivität für Leute mit chronischen Rückenschmerzen und für alle, die Bewegungsbeschwerden vorbeugen wollen.



WANN SOLLTE ICH MEINEN ARZT KONSULTIEREN?

Wie bei jeder Sprotaktivität, muss man auch beim RUNBIKING stets den aktuellen Gesundheitszustand und die eigenen Fähigkeiten verantwortungsbewusst einschätzen. RUNBIKING ist in keinen Fall ein Sport nur für absolut gesunde Personen, sondern kann bei gezieltem Training sogar eine positive Wirkung zur Verbesserung des Gesundheitszustandes entfalten. Trotzdem sollte ein Arzt den Bewegungsablauf durch das RUNBIKE bei kranken Leuten überprüfen.

Bei folgenden Gesundheitsproblemen muss in jedem Fall ein Arzt konsultiert werden:

hoher Blutdruck
Herzerkrankunge
Venenerkrankungen der unteren Extremitäten
Atmungsorganerkrankungen (z.B. Asthma)
Zuckerkrankheit (Diabetes Mellitus Typ I. und II.)
Gleichgewichtstörungen, Schwind
Ernsthafte Bewegungsstörungen (Skoliose, Osteoporose, Arthrose der tragfähigen Gelenke, Bandscheibenvorfall usw.)hypertension (high blood pressure)

In keinen Fall empfehlen wir RUNBIKING für Epileptiker!